• Vous connecter profondément à vous-même et de vous accueillir avec bienveillance ;

• Quitter votre mental en écoutant vos besoins derrière vos pensées, jugements… ;

• Sortir de la culpabilité et de comprendre le sens de vos colères ;

• Résoudre des conflits intérieurs et de clarifier vos priorités ;

• Vous démélanger de l’autre en prenant du recul et en assumant pleinement la responsabilité de ce qui se passe en vous ou de votre comportement devant un stimulus extérieur ;…

Pourtant, il est difficile pour la plupart d’entre nous de s’offrir ce cadeau, de sentir toutes les parties de notre corps, de quitter notre mental et de vraiment laisser émerger les besoins et les stratégies qui en découlent, du plus profond de nous…

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